Чиа.in.ua — Лучшие! Чиа.in.ua — Лучшие!
  • Главная
  • Заказать
  • Читайте блог
  • Магазин
    • 100 грамм
    • 200 грамм
    • 300 грамм
    • 400 грамм
    • 500 грамм
    • 600 грамм
    • 700 грамм
    • 800 грамм
    • 1000 грамм
    • 2000 грамм
    • 3000 грамм
    • 5000 грамм
    • Вопросы и ответы
  • О нас
  • Документы
  • Контакты
  • Главная
  • Заказать
  • Читайте блог
  • Магазин
    • 100 грамм
    • 200 грамм
    • 300 грамм
    • 400 грамм
    • 500 грамм
    • 600 грамм
    • 700 грамм
    • 800 грамм
    • 1000 грамм
    • 2000 грамм
    • 3000 грамм
    • 5000 грамм
    • Вопросы и ответы
  • О нас
  • Документы
  • Контакты

Post navigation

Все о Чиа, Рецепты |

Январь 31, 2015

| by Алексей

Советы по применению семян Чиа

Чудодейственные семена эффективно помогают в борьбе с лишним весом. Если знать основы применения семян чиа, то можно добиться неплохих результатов уже в начале использования. Кроме стабилизации веса, чиа способствуют формированию красивой мышечной массы.

Как употреблять семена Чиа Исследования специалистов. Проведенные исследования и наблюдения показывают, что употребление чиа семян до 10 килограммов за неделю способствуют быстрому похудению. Этот факт подтвержден многими врачами, которые порционно назначали своим пациентам прием этих лечебных зерен. Суточная порция семян чиа составляет 1 ст.л. Учитывая то, что в 1 грамме зерен содержится почти 145 ккал, то энергетическая ценность данного продукта достаточно высока.

С чем совмещать и Как употреблять семена Чиа?

Вкусные зерна употребляются как в чистом виде, так и в добавлении к основным блюдам. К примеру зерна можно добавить в салат, суп, соус, кашу, а также в протертом виде к сокам, смузи, коктейлям и йогуртам. Помните, что семена чиа не должны подвергаться сильной термообработке, они утратят свои полезные свойства. Зерна должны добавляться в еду уже после приготовления. Если вы решили принимать семена в чистом виде, то следует употребить их за 30 минут до начала обеда или ужина. Именно такой способ использования семян чиа самый эффективный, ведь он способствует наибольшей концентрации полезных элементов в организме и нормализует обменные процессы с самого начала применения. Рекомендации по дозированию семян. Не переборщите с употреблением семян, в сутки можно съесть не более двух столовых ложек этого лекарственного растения. Многие замачивают порцию семян на 10 минут в воде и употребляют в таком виде. Известно, что зерна чиа могут впитать в себя объём жидкости в десятки раз превышающий свой вес. Худейте без вреда для здоровья!

Читайте так же

  • Семена Чиа для спортсменов : как употреблятьСемена Чиа для спортсменов : как употреблять
  • Рецепты с Семенами ЧиаРецепты с Семенами Чиа
  • Тыквенный пудинг с семенами чиа и порошком матчаТыквенный пудинг с семенами чиа и порошком матча
  • Экзотические целители: гималайская соль, семена чиа и зеленый кофеЭкзотические целители: гималайская соль, семена чиа и зеленый кофе
  • Окрошка на квасе, способ приготовленияОкрошка на квасе, способ приготовления
  • Шоколадное Фондю рецепт, в домашних условиях Шоколадное Фондю рецепт, в домашних условиях
  • Блюда из свиной вырезки в духовке. РецептБлюда из свиной вырезки в духовке. Рецепт
  • Домашние рецепты красотыДомашние рецепты красоты

Коментарии

Post navigation

Метки

#Вода #Волосы #Депрессия #Дети #Диета #Клубника #Кожа #Лимон #Макияж #Малина #Мармелад #Массаж #Мужчина #Напитки #Овощи #Овсянка #Питание #Похудеть #Прием ванны #Продукты #Пшено #Руки #Сок #Сон #Уход #Фондю #Фрукты #Яблоки Чиа

Популярные

  • Как и сколько варить куриную грудку - 4 414 Читали
  • Семена Чиа для спортсменов : как употреблять - 3 611 Читали
  • Советы по применению семян Чиа - 2 748 Читали
  • 5 напитков для возбуждения - 2 447 Читали
  • Диета на овсянке - 1 885 Читали
  • Рецепты с Семенами Чиа - 1 797 Читали
  • Экзотические целители: гималайская соль, семена чиа и зеленый кофе - 1 632 Читали
  • Сок для детей, польза или вред? - 1 619 Читали
  • Топ — 10 самых полезных зеленых овощей - 1 614 Читали
  • Мармелад, очень полезный десерт - 1 532 Читали

Рубрики

  • Все о Чиа (5)
  • Полезно знать (36)
  • Рецепты (13)

Email: info@xn—80ap8b.in.ua

Политика конфиденциальности

067 195-8585