Чиа.in.ua — Лучшие! Чиа.in.ua — Лучшие!
  • Главная
  • Заказать
  • Читайте блог
  • Магазин
    • 100 грамм
    • 200 грамм
    • 300 грамм
    • 400 грамм
    • 500 грамм
    • 600 грамм
    • 700 грамм
    • 800 грамм
    • 1000 грамм
    • 2000 грамм
    • 3000 грамм
    • 5000 грамм
    • Вопросы и ответы
  • О нас
  • Документы
  • Контакты
  • Главная
  • Заказать
  • Читайте блог
  • Магазин
    • 100 грамм
    • 200 грамм
    • 300 грамм
    • 400 грамм
    • 500 грамм
    • 600 грамм
    • 700 грамм
    • 800 грамм
    • 1000 грамм
    • 2000 грамм
    • 3000 грамм
    • 5000 грамм
    • Вопросы и ответы
  • О нас
  • Документы
  • Контакты

Post navigation

Полезно знать |

Ноябрь 25, 2015

| by Алексей

Продукты сжигающие жир

Сбросить лишний вес не просто. Для этого есть масса способов: диеты, ежедневные физические нагрузки, хирургическое вмешательство. Еще можно добавить в свой ежедневный рацион продукты, которые имеют способность сжигать жиры.

Подобная можно сказать диета, довольно проста. Вы должны будете питаться так называемыми жиросжигателями. Это такие продукты, которые содержат в себе витамин С, магний, таурин, йод и метионин. Эти вещества способствуют процессу образования гормонов, в том числе такого гормона как гормон роста. Он воздействует на жировые отложения, таким образом, что он тратиться на рост ногтей и волос, и деление клеток. Это не дает жиру накапливаться в организме, в проблемных его зонах.

Некоторые продукты питания, которые способны сжигать жиры

продукты способны сжигать жирОдин из самых эффективных жиросжигателей это имбирь. Его используют в как приправу, или же употребляют в маринованном виде, а также его употребляют вместе с чаем. Он способен сжигать жиры за счет того, что содержит гингерол и эфирные масла, ускоряющие обменные процессы. Еще к таким, продуктам относят зеленый чай. Он способен регулировать обмен веществ, уменьшать чувство голода и ускоряет расход жировой массы.

Если выпивать несколько чашек зеленого чая за день, и одновременно выполнять занятия спортом вы сможете уже через две — три недели ликвидировать несколько лишних килограммов.

Чеснок и лук сжигают жир также как и занятия спортом. Они оказывают действие на гипоталамус и уменьшают аппетит. Безусловно, злоупотреблять этими продуктами не стоит.

Некоторые фрукты также способны сжигать жиры. К ним можно отнести апельсины, мандарины и грейпфруты. Они отлично справляются с данной задачей. Дома попробуйте сделать из них фруктовые салаты, выжимать сок или просто так употреблять их в пищу. Все цитрусовые богаты витамином С, который ускоряющим обменные процессы, и одновременно с этим снижает аппетит.

Ананас отлично справляется с сжиганием жира. Он содержит в себе бромелайн, который входит в состав большинства препаратов по сжиганию жиров. Ананас является помощников в борьбе с чувством голода, а также способствует лучшему перевариванию, при этом в разы ускоряются обменные процессы.

Употребляя в пищу бесконечное число килограмм ананасов и запивая их при этом зеленым чаем, не значит сразу похудеть. Как и во всем. Следует придерживаться меры. Не зацикливайтесь конкретно на одном продукте, вы получите действительно ощутимый результат, если в вашем рационе появятся сразу не один продукт сжигающий жиры. Не отказывайтесь от физических упражнений. Если регулярно заниматься спортом, или даже делать зарядку по утрам, и употреблять в пищу такие продукты, вы добьетесь желаемого результата намного быстрее. Еще нужно иметь в виду, что некоторые продукты будут приемлемы для женщин, а другие предназначены для мужчин.

Жиросжигающие продукты для женцин

Для женщин больше подойдут овощи, фрукты и зеленый чай. Самыме действенные продукты для похудения, сжигающими жиры для женщин, будут имбирь, ананас и грейпфрут. Безусловно, это не все продукты, которые можно употреблять в качестве жиросжигателей, их очень много. Помните, если вы приняли решение употреблять жиросжигатели для того, чтобы похудеть, то необходимо составить свой рацион таким образом, чтобы в нем присутствовали несколько жиросжигающих продуктов, а также продукты богатые витаминами и белками.

Жиросжигающие продукты для мужчин

Самыми действенными жиросжигателями для мужчин будут продукты, которые содержат белок и немного углеводов. Такая диета будет уничтожать лишний жир, не нанося вред мышечной массе. Для мужчин лучше всего потреблять белковую пищу с такими продуктами как: имбирем, луком, чесноком, зеленым чаем, и как можно больше пить обычную воду.

Читайте так же

  • Пшенная диета — натурально и полезноПшенная диета — натурально и полезно
  • Диета на овсянкеДиета на овсянке
  • Домашние рецепты красотыДомашние рецепты красоты
  • Окрошка на квасе, способ приготовленияОкрошка на квасе, способ приготовления
  • Яблочная диета, худеем за 7 днейЯблочная диета, худеем за 7 дней
  • Как вести здоровый образ жизниКак вести здоровый образ жизни
  • Овощи и фрукты с низкой калорийностьюОвощи и фрукты с низкой калорийностью
  • Полезные свойства лимона и его противопоказанияПолезные свойства лимона и его противопоказания

Коментарии

#Диета, #Овощи, #Похудеть, #Продукты

Post navigation

Метки

#Вода #Волосы #Депрессия #Дети #Диета #Клубника #Кожа #Лимон #Макияж #Малина #Мармелад #Массаж #Мужчина #Напитки #Овощи #Овсянка #Питание #Похудеть #Прием ванны #Продукты #Пшено #Руки #Сок #Сон #Уход #Фондю #Фрукты #Яблоки Чиа

Популярные

  • Как и сколько варить куриную грудку - 4 414 Читали
  • Семена Чиа для спортсменов : как употреблять - 3 612 Читали
  • Советы по применению семян Чиа - 2 748 Читали
  • 5 напитков для возбуждения - 2 447 Читали
  • Диета на овсянке - 1 885 Читали
  • Рецепты с Семенами Чиа - 1 797 Читали
  • Экзотические целители: гималайская соль, семена чиа и зеленый кофе - 1 632 Читали
  • Сок для детей, польза или вред? - 1 619 Читали
  • Топ — 10 самых полезных зеленых овощей - 1 614 Читали
  • Мармелад, очень полезный десерт - 1 532 Читали

Рубрики

  • Все о Чиа (5)
  • Полезно знать (36)
  • Рецепты (13)

Email: info@xn—80ap8b.in.ua

Политика конфиденциальности

067 195-8585